回想起2005年10月份的时候，那时我和老公都以为总是没有宝宝应该去医院看看，所以我就来到了老姨家，因为老姨夫帮忙从市里的妇幼医院找了一个朋友，当我们去的时候医生问我上个月是什么时候来的月经，我如实说了，她对我说那这个月已经超了20天了，我说是的，因为我每次月经都不准的，都往后错的，而且就在前几天我还用试纸自己测过没有宝宝呀，医生说，那你还是再测一下吧，我就乖乖的听医生的话又测了一次，结果让我惊喜，试纸显示我怀孕了，我有宝宝了，从那以后，我开始注意自己的一举一动，生怕是一不小心伤着宝宝，宝宝带给我们快乐是无法比拟的，我希望每一位准妈妈都能开心的度过每一天，现在将我的孕期小经验和孕妈妈分享一下：

1 、保持心情愉快，也许是因为知道身体里多了一个小宝宝了吧，在那10个月里我的心情一直都很不错，有时情绪低落时就会找一些开心的书或是让老公讲一些笑话来听听，这都是好方法的，或是听一些胎教音乐，那样对小宝宝的身心健康也是好的哟！
2 、同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。 这一点我深有体会的，我喜欢左侧睡姿，时间长了总会觉得起床很吃力，尤其是宝宝出生前的一个多月。
3、避免舟车劳顿。从得知小宝宝存在的那天起，我就从来没有出过远门，即便是很喜欢出去玩也不得不为了新爱而放弃旧爱了。 
4、避免辐射线 。喜欢玩电脑的朋友可要注意了，再喜欢也要等宝宝出生后玩吧！我就是那样做的。
5、避免药物或烟酒。曾记得怀孕4个月时，我感冒了，而且发烧到39度，即使如此我也没有吃药，我告诉大家用物理降温的方法有：冷敷、温水擦浴、酒精擦浴等。
6、多喝水，多吃纤维类食物，忌食辛辣、燥烈的食物。我记得同事和我说过“早上是金苹果，下午是银苹果，晚上是铜苹果”，我在怀孕时吃的最多的就是苹果了，不是因为喜欢，而是因为苹果对人体最好了，即使没有宝宝或是小宝宝每天都能吃一些苹果对肠胃也是大有好处的。
7、每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。  因为我早上爱睡懒觉，所以就坚持晚上出去散步，直到宝宝出生前一天我还在散步哟，这样可以利于宝宝自然生产，这样才让我们真正体验做母亲的幸福哟！坚持，加油！

8、定期到医院检查。这一项要切记检查是好事，但不要过频，因为我们做的B超多少对宝宝也不好。

有了这些我想准妈妈们应该在享受着幸福中慢慢的等待着宝宝的降生吧，对了，大家还应该在宝宝出生前做好以下准备：

1、梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。
2、衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋，出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜、小被子、小枕头等等。
3、食具：杯子、汤匙。
4、卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤、大人用的尿不湿等
5、哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器、奶瓶。
6、其他：保养品、润肤乳液、卫生纸、湿巾。